今日も一日、無為に過ごしてしまった。昨日は昼にカップラーメン、夕食はうどんとスパゲティーだった。何も深く考えないで、食べたいと思ったものを食べた結果、口に入りやすい柔らかいもので炭水化物ばかり。それに最近たこ焼き作りを楽しんでいるので、も…

雨模様ではあるけれど、空気が肌にとても心地よくて気温のストレスがまったくない。こんな時なら、神経が冴えてもよさそうなのに、全くそんなこともない。部屋で体を動かさない習慣が脳の働きを抑えてしまった感がある。本当に、脳の働きの低下を感じずには…

脳の老化を進ませないのは、掃除、片付け、日常の家事をすること。判っていながら、この危機感の薄さ。いや確かに感じているものはある。物の名前がすぐに出てこなくなった。話をきちんとできない。書きたい文章もおっくうで頭を使うと疲れる。 こんなことで…

ぐっすりと眠れたことに自分で驚いている。この感覚がいつから薄れていたかを思い出せない。何がどう変わったんだろう。これまでのドーンを重く下へ向く脳の感覚が今はない。 思い煩う この感覚と離れていることは確か。緩くなりすぎて、抜け落ちていく大事…